« Discipline traditionnelle chinoise fondée sur la libération de l’énergie vitale, associant mouvements fluides, exercices respiratoires et concentration de l’esprit. »
Pourquoi le Qi Gong?
Le Qi Gong est une pratique de cultivation de soi qui aide à maintenir la santé à l’aide d’exercices et de la respiration. C’est l’une des cinq branches de la médecine traditionnelle chinoise, qui est utilisée comme un outil d’hygiène personnelle. Le Qi Gong est simple à enseigner, et il est possible de le pratiquer individuellement pour augmenter les bienfaits de l’acupuncture et prévenir des problèmes de santé.
Nos cours de QiGong ont lieu les jeudis à 10h avec Emily et les dimanches à 11h avec Leah.
Nos enseignantes en Qi Gong :
Emily : Enseignante de Qi Gong
I am a resident of Hochelaga and have been a student of Qi Gong and Gong Fu for several years. I am currently studying Tui Na.
Je suis une résidente d’Hochelaga et j’étudie le Qi Gong et le Gongfu depuis plusieurs années. J’étudie actuellement le Tui Na.
Léah : Thérapeute en Tuina et enseignante en QiGong
Mon intérêt pour la médecine chinoise a été initiée il y a quelques années, lorsque j’ai découvert le Qi Gong et les arts martiaux traditionnels. Aujourd’hui, j’en suis à ma dernière année en tant qu’étudiante en acupuncture, et je poursuis ma formation en Tuina au Centre de Recherche Gongfu de Montréal, pratiquant déjà par moi-même depuis quelques années. Ma pratique de Tuina, telle que transmise par mes enseignant-e-s, vise à rétablir la cohérence physiologique propre à chacun-e, à plusieurs niveaux. Bien que les corps soient déjà pourvus d’outils pour exister dans le bien-être, la vie quotidienne, le stress et bien d’autres enjeux peuvent mener à des souffrances, aussi variées soient elles. Mon rôle est d’assister le corps dans le rétablissement de sa pleine puissance, et de l’aider à retrouver son autonomie. Ma pratique se fait dans la bienveillance et l’accueil de tous et toutes, sans jugement.
Certifiée en tant qu’Assistante-Instructeure en Xing Yi Quan par la North American Tang Shou Tao (NATSTA), je dirige également les séances de Qi Gong donnés à la Clinique et j’intègre certains exercices dans mes traitements, afin de maintenir les effets des soins au quotidien.